A start-up What Drives Youth lançou, em Fevereiro, uma série no Youtube que te pode ajudar a lidar com o confinamento e ansiedade.
“Confinamento 101” é um curso online e gratuito para aqueles que estão a ter dificuldade em gerir as emoções mais comuns neste período de isolamento. Para além da ansiedade, o curso aborda ainda sentimentos como a raiva, a frustração e o aborrecimento.
A empresa responsável por este projeto, fundada por João Mateus e apoiada pelo fundo Startup Vouceher, quer ser uma escola digital complementar aos currículos escolares. Com o foco em soft e meta skills (habilidades comportamentais como gestão emocional, motivação ou métodos de estudo), a equipa quer contribuir para uma geração de jovens mais equipada para as constantes mudanças do mercado de trabalho e de um sistema de ensino afetado pela pandemia.
Embora o plano inicial assentasse numa digressão por várias escolas para alertar os jovens sobre a importância destas skills, o confinamento obrigou a uma reorganização dos planos. João Mateus avança que “Assim que entrámos em confinamento começámos a ver imensos jovens a dizer que estavam a ter dificuldades em lidar emocionalmente com este período. Imediatamente começámos a pensar o que podíamos fazer para ajudar o máximo de jovens possíveis. E foi assim que nasceu o Confinamento 101.”
Este curso, com 9 episódios, está disponível no Youtube e vai, certamente, ajudar-te a lidar com o confinamento e ansiedade!
Para mais informações sobre a What Drives Youth podes consultar o site da start-up aqui.
Se sentes que o confinamento teve impacto no teu mood, fica a saber que não estás sozinh@! Aproveita e lê o testemunho da Diana Catarina, estudante da FPCEUP, que sente que há, neste momento, uma Vida Académica por Cumprir!
